Влияние спорта на организм
Влияние спорта на мозг
- Улучшение памяти. Согласно исследованиям, регулярные физические нагрузки увеличивают объем гиппокампа - отдела мозга, отвечающего за запоминание информации.
- «Омоложение» мозга. Исследования учёного Терезы Лю-Амброз показали, что силовые тренировки помогают восстановить когнитивные функции мозга.
- Повышение концентрации. Исследование голландских ученых доказало, что спорт повышает концентрацию внимания. Люди, делающие перерывы на упражнения, более сосредоточены в работе.
- Снижение стресса. Спорт «учит» тело не реагировать на стресс-факторы. Контроль дыхания, напряжение и расслабление мышц, соблюдение баланса помогают человеку контролировать эмоции.
- Повышение уровня интеллекта. Активность создает новые нейроны в головном мозге, что не только увеличивает объем памяти, но и повышает интеллект.
Узнать подробнее о программах Вы можете на сайте CODSAN или по телефону +7(484)393-03-61
- Улучшение памяти. Согласно исследованиям, регулярные физические нагрузки увеличивают объем гиппокампа - отдела мозга, отвечающего за запоминание информации.
- «Омоложение» мозга. Исследования учёного Терезы Лю-Амброз показали, что силовые тренировки помогают восстановить когнитивные функции мозга.
- Повышение концентрации. Исследование голландских ученых доказало, что спорт повышает концентрацию внимания. Люди, делающие перерывы на упражнения, более сосредоточены в работе.
- Снижение стресса. Спорт «учит» тело не реагировать на стресс-факторы. Контроль дыхания, напряжение и расслабление мышц, соблюдение баланса помогают человеку контролировать эмоции.
- Повышение уровня интеллекта. Активность создает новые нейроны в головном мозге, что не только увеличивает объем памяти, но и повышает интеллект.
Узнать подробнее о программах Вы можете на сайте CODSAN или по телефону +7(484)393-03-61
