Инструктор ЛФК

Направление работы

- Общеукрепляющая гимнастика на все группы мышц (различные комплексы упражнений с домашними заданиями)
- Суставная гимнастика (комплекс упражнений на развитие подвижности и укрепления суставов)
- Реабилитация после травм, укрепление атрофированных мышц и связок.
- Развитие гибкости в различных комплексах упражнений с домашними заданиями.
- Коррекция осанки. ЛФК при искривлениях позвоночника. (при сколиозе, лордозе, кифозе)
- Гимнастика для глаз и дыхательная гимнастика (применяется во всех вышеперечисленных комплексах при необходимости)
- Подготовка к выполнению комплекса ГТО разных возрастных групп (для поступающих в вузы)
- Обучение правильной координации движений, технике ходьбы и бега в т.ч. скандинавская ходьба, профилактике избегания травм.