Аквагимнастика
Аквагимнастика
Аквагимнастика улучшает общее самочувствие и помогает при разного рода недомоганиях: избавляет от болей в спине, мышцах и суставах, развивает выносливость, укрепляет сердечно-сосудистую систему, корректирует осанку, нормализует сон. Снижается нагрузка на суставы– благодаря этой особенности водного фитнеса заниматься им могут и люди с ограниченной подвижностью.
